Pwy ychydig flynyddoedd yn ôl pwy fyddai wedi meddwl y byddai prifddinas Cymru yn seibiant gweithgaredd? Mae cwrs Dŵr Gwyn Rhyngwladol Caerdydd yn dod â mynydd o antur i Fae Caerdydd. Mae plant ac amseryddion cyntaf wrth eu boddau, ond mae padlwyr pro yn ei raddio hefyd oherwydd ei fod yn cyddwyso bras-a-dillad rafftio afon i mewn i rediad dwys o 254m.

Mae Llwybr Arfordir Cymru yn cynnwys golygfeydd godidog sy'n rhychwantu 870 milltir, gan ei wneud y llwybr arfordirol parhaus mwyaf yn y byd ac mae tua 37 milltir o'r llwybr anhygoel hwn yn rhedeg trwy Arfordir Treftadaeth Morgannwg.

O Gileston yn y Dwyrain i Porthcawl yn y Gorllewin, mae'n llwybr bywiog sy'n cynnwys traethau arobryn, clogwyni a thwyni dramatig, cestyll trawiadol a Gwarchodfeydd Natur Cenedlaethol fel Gwarchodfa Natur Genedlaethol Kenfig.

Ar hyd y llwybr mwynhewch fythynnod a dolydd gwellt pentref Merthyr Mawr cyn croesi'r cerrig camu eiconig i adfeilion dramatig Castell Ogmore.

Am ychydig mwy o her, profwch eich cryfder a'ch dygnwch wrth gerdded ymysg y twyni tywod ym Merthyr Mawr, gan gynnwys un o'r twyni sengl mwyaf yn Ewrop, o'r enw 'The Big Dipper'!